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女性弁護士に無料相談をする方法|おすすめの窓口や相談時のコツなどを丁寧に解説

法律相談
2026年01月14日
女性弁護士に無料相談をする方法|おすすめの窓口や相談時のコツなどを丁寧に解説

 

  • 「弁護士に相談したいけれど、男性には話しづらい」
  • 「同じ女性じゃないとわかってもらえないはず」

法律トラブルについて悩んでいても、このような理由から弁護士に相談するのはためらってしまう女性は少なくありません。

とくに離婚、セクハラ、DV、ストーカーなどのデリケートな悩みの場合、同性である女性弁護士に相談したいと考えるのは自然なことです。

近年では、女性弁護士による無料相談を受け付けている窓口も増えており、電話・オンライン・対面など、自分の状況に合った方法で気軽に相談できます。

本記事では、女性弁護士に無料相談できる主な窓口や、実際に相談を受ける際のポイント、注意点を詳しく解説します。

安心して法律相談をしたい方は、ぜひ参考にしてください。

自宅や職場近くで女性弁護士を探すための3つの方法

まずは、自宅や職場の近くで女性弁護士を探す具体的な方法を3つ紹介します。

どの方法も手軽に利用できるので、自分に合った探し方を選びましょう。

1.ひまわりサーチで検索する

日本弁護士連合会が運営する「ひまわりサーチ」は、全国の弁護士情報を検索できるWebサービスです。

女性弁護士を探したい場合は、検索条件で「性別:女性」を選択すれば、希望エリア内の女性弁護士だけを表示できます。

また、所在地や離婚、相続、労働などの取り扱い分野を絞り込むこともできるため、最寄りの女性弁護士を効率的に見つけられます

ただし、全ての弁護士が掲載されているわけではなく、登録内容は弁護士本人の自己申告に基づくものです。

対応分野や相談スタイルは実際に相談してみないとわからないケースもあるため注意しましょう。

相談予約前に事務所の公式サイトや口コミを確認し、得意分野や対応実績をチェックしておくのがおすすめです。

【参考】ひまわりサーチ

2.インターネットで検索する

GoogleやYahoo!などの検索エンジンでも「女性弁護士 ○○市」「女性弁護士 離婚」などと入力すれば、近くの女性弁護士を簡単に見つけられます

法律事務所が公式ホームページで弁護士の性別や顔写真、得意分野を掲載していることも多く、雰囲気をつかみやすい点も魅力です。

「口コミ」「評判」などのワードを組み合わせて検索すれば、実際に相談した人の体験談も確認できます。

ただし、ネット上の口コミは個人の主観に偏ることもあるため、複数の情報を比較して判断することが大切です。

3.ベンナビ離婚で検索する

不倫慰謝料や養育費など、離婚に関して悩みを持っている場合は、「ベンナビ離婚」で女性弁護士を探すのがおすすめです。

ベンナビ離婚とは、離婚問題の解決に注力する弁護士が多数掲載されているポータルサイトです。

お住まいの地域と相談内容を選ぶだけで、該当エリアの弁護士を簡単に検索できます。

「女性弁護士在籍」などの条件を指定して検索することも可能で、電話やオンラインでの無料相談を受け付けている事務所も多数掲載されています。

実際に依頼する前に、LINEやメールで気軽に問い合わせできる点も魅力です。

女性弁護士による無料相談をおこなっている窓口5選

ここでは、女性弁護士による無料相談を受けられる代表的な5つの窓口を紹介します。

1.法律事務所|初回無料相談に応じているところも多い

女性の弁護士に相談したい場合は、法律事務所へ直接相談するのが最も確実です。

最近は、多くの法律事務所で初回相談を無料で受け付けています。

中には「女性専用相談窓口」や「女性弁護士が対応」と明記している事務所もあり、離婚・慰謝料・職場トラブルなど、女性特有の悩みに寄り添ったアドバイスを得ることが可能です。

インターネット検索や弁護士ポータルサイトで気になる法律事務所を見つけた際は、「女性弁護士在籍」「無料相談」などの記載を確認し、相談を申し込んでみましょう。

2.弁護士会|女性のための法律相談会を開催していることがある

女性弁護士に相談したい場合は、各都道府県の弁護士会で開催している「女性のための法律相談会」「女性弁護士による特別相談日」などへの参加も検討しましょう。

これらは弁護士会が主催する公的な相談機会のため信頼性が高く、無料で利用できることもあります。

主な相談内容としては、離婚・養育費・DV・ストーカー被害・職場のハラスメントなどが代表的です。

通常は予約制で、1回あたり20分~30分程度の相談枠が設けられています

開催日時が限られているため、弁護士会の公式サイトで最新情報を確認してから申し込むようにしましょう。

3.男女共同参画センター|女性弁護士による相談会を開催している

各自治体の男女共同参画センターでは、女性弁護士による相談会を開催しているケースがあります

これらの相談会は、女性の社会的自立支援を目的としており、配偶者や交際相手とのトラブル、セクハラ・パワハラ、職場復帰の悩みなど、幅広いテーマについて相談が可能です。

費用は無料または数百円程度で利用でき、経済的な負担を抑えながら専門家の意見を聞ける点が大きな魅力です。

ただし、センターごとに利用条件や対象地域が異なるため、事前にホームページや電話で確認することをおすすめします。

また、予約期限は自治体によって異なり、相談日の1ヵ月ほど前に締め切られることもあるため、相談を検討している人は余裕を持って行動しましょう

4.ひとり親家庭支援センター|女性向けの法律相談会を開催している

ひとり親家庭支援センターでは、定期的に無料の法律相談を実施しています。

身近に頼れる人が少なくなりがちな女性が気軽に相談できるように、女性弁護士による相談会を実施している自治体も少なくありません。

相談内容は、養育費の請求や面会交流、離婚時の財産分与、生活費に関するトラブルなど多岐にわたります。

電話やオンラインでの予約が必要な場合が多く、相談時間は1回30分程度が一般的です。

生活困窮やDVなど、法律以外の支援が必要な場合は、福祉課や女性相談センターと連携して対応してもらえる点も大きな特徴です。

【参考】 各種相談 - ひとり親家庭支援センター  

5.日本労働弁護団|働く女性を対象にした無料電話相談を実施している

日本労働弁護団は、労働者の権利保護を目的として全国の弁護士が加盟する団体で、働く女性のための無料電話相談を実施しています。

賃金未払い、産休・育休のトラブル、解雇・雇止めなどをはじめとして、セクハラ・マタハラなど女性特有の労働問題に関しても相談が可能です。

必ず女性弁護士が対応してくれるうえ、通話料以外の費用は一切かかりません。

なお、相談時間は毎月第2・4水曜日の午後3時~午後5時のみと限られるため注意が必要です。

【参考】女性弁護士による働く女性のためのホットライン - 日本労働弁護団 

法律トラブルについて女性弁護士に相談する際の4つのポイント

法律トラブルについて女性弁護士に相談する際は、以下の4つの点を押さえておきましょう。

  1. 相談したいことなどをまとめておく
  2. できる限り冷静になって相談する
  3. 口コミや評判などを確認しておく
  4. 相談時は不利なことも正直に話す

それぞれのポイントについて、具体的に解説します。

1.相談したいことなどをまとめておく

女性弁護士との無料相談は、1回あたり30分程度と時間が限られています。

限られた時間を有効に使うためには、相談内容を整理しておくことが重要です。

たとえば「いつ・どこで・誰が・何をしたか」といった時系列の事実関係をメモにまとめ、契約書やメール、LINE履歴など相談したい内容に関連する資料があれば手元に用意しておきましょう。

感情的になりすぎると要点が伝わらなくなることもあるため、話したいことを箇条書きで整理しておくとスムーズです。

事前準備をしておくことで、より具体的で実践的なアドバイスを受けやすくなるでしょう。

2.できる限り冷静になって相談する

トラブルの渦中では、怒りや悲しみなどの感情が先立ってしまい、冷静な判断が難しくなるものです。

しかし、弁護士に相談する際にはできる限り冷静に事実を伝えることが大切です。

感情を整理するために、相談前に深呼吸をしたり、メモを読み返したりすると効果的です。

相談時は、怒りに任せて「相手にやられた事」ばかりを説明するのではなく、「困っている事」を伝えられるように意識しましょう。

冷静に状況を説明できれば、弁護士も正確な見通しを立てやすく、最適な解決策を提示してくれるはずです。

3.口コミや評判などを確認しておく

女性弁護士に無料相談をする際は、事前に口コミや評判を確認しておくことが大切です。

実際に相談した人の体験談やレビューは、弁護士の対応力や人柄、説明のわかりやすさなどを知る貴重な情報源になります。

口コミは「ベンナビ」のような法律相談ポータルサイトのほか、SNSやGoogleマップのレビュー欄などで確認可能です。

ただし、口コミの中には主観的かつ感情的な意見が含まれていることもあるため、複数の情報を比較して客観的に判断することが大切です。

4.相談時は不利なことも正直に話す

弁護士との相談時は、全ての事情を正直に伝えることが大切です。

とくに借金、離婚、相続、労働問題などでは、自分にとって不利と思える事実ほど早めに伝えておく必要があります。

事実を隠したままだと誤った方針を立ててしまうおそれがあるためです。

弁護士は依頼者を守る立場にあるため、「こんなことを話したら印象が悪くなるのでは」と思う内容であっても怖がらずに伝えましょう。

弁護士には守秘義務があるため、誰かに口外されることもありません

誤魔化さず正直に話すことで、弁護士もより的確なアドバイスを提示できます。

女性弁護士との無料法律相談を利用するにあたっての3つの注意点

女性弁護士の無料法律相談を利用する際は、以下の注意点を押さえておきましょう。

  • 女性弁護士による無料相談はあまり多くない
  • 女性弁護士を選んでも相性が悪い場合はある
  • 相談時間や利用条件が決まっていることが多い

それぞれの注意点について、詳しく解説します。

1.女性弁護士による無料相談はあまり多くない

女性弁護士による無料相談の機会は、全国的に見るとそこまで多くありません

日本弁護士連合会によると、女性弁護士の数は増加傾向にありますが、弁護士全体の中で女性の割合は約2割程度にとどまっています。

地域によっては、そもそも女性弁護士がいない場合もあるでしょう。

そのため、女性弁護士との無料相談を希望しても予約が取りにくかったり、そもそも女性弁護士を指定できなかったりする場合があるのが実情です。

【参考】弁護士数の推移/男女別年齢構成/男女別弁護士数の推移 - 日本弁護士連合会 

2.女性弁護士を選んでも相性が悪い場合はある

「女性弁護士なら安心できる」と考える女性は多いものの、女性だからといって必ずしも相性が良いとは限りません

弁護士にもさまざまな性格や考え方があり、話し方やコミュニケーションの取り方、解決までの方針が合わないと感じることもあるでしょう。

もし相談時に「話を十分に聞いてもらえなかった」「説明が早すぎて理解できなかった」などと感じた場合は、遠慮せず別の弁護士への相談を検討しましょう。

法律問題を解決するためには、信頼できる弁護士を見つけることが何よりも重要です。

複数の女性弁護士に相談しながら、自分に合った依頼先を見つけてみましょう。

3.相談時間や利用条件が決まっていることが多い

女性弁護士への無料法律相談は、相談時間や回数に制限が設けられていることが一般的です。

そのため、事前に「相談したい内容」「質問したいこと」「関係する書類」を整理しておくことが大切です。

中には「初回のみ無料」「同一内容での再相談は有料になる」といった条件もあるため、相談を申し込む前に必ず確認しましょう。

限られた時間で最大限の助言を得るためには、準備と確認を怠らないことがポイントです。

さいごに|ベンナビ離婚なら無料相談が可能な女性弁護士を探せる!

本記事では、女性弁護士と無料相談できる窓口や、法律トラブルについて女性弁護士に相談する際のポイントや注意点を詳しく解説しました。

離婚に関する悩みは、経済的な不安や子どもの問題などが複雑に絡み合い、一人で抱え込んでしまう人も少なくありません。

そんなときは、法律の専門家である弁護士に相談すれば、今後の見通しや適切な対応方法を明確にできます。

とくに「ベンナビ離婚」では、無料で相談可能な女性弁護士を簡単に探せるのが大きな特徴です。

電話・LINE・オンライン相談など、自分に合った方法で気軽にアドバイスを受けられるため、初めて法律相談をする人でも安心して利用できるでしょう。

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本記事はベンナビを運営する株式会社アシロが企画・編集をおこないました。
  • ※ベンナビに掲載されているコラムは、必ずしも弁護士が執筆したものではありません。
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