【初回相談無料】長野の弁護士・法律事務所一覧

長野で弁護士に無料相談できる窓口【2026年版】

長野県の弁護士会は長野県弁護士会の1会ですが、県土が広いため長野・松本・上田・諏訪などの在住会単位で活動し、法律相談センターは県内8か所、長野地方裁判所の支部も6か所と拠点が分散した県です。そのため長野県で「弁護士 無料相談」を探すときは、最寄りの拠点を知っているかどうかで移動の手間が大きく変わります。このページでは、弁護士会の法律相談センター8拠点、法テラス長野、市役所の無料法律相談、民間事務所の初回無料相談の4系統について、誰がどの窓口に行けばよいかと予約先を整理しました。読み終えたら自分に合う窓口を1つ選び、そのまま予約の電話か申込みフォームへ進んでください。

4つの窓口を「向いている人」で比べると次のとおりです。自分の状況に近い行を1つ選ぶだけで、最初に連絡すべき先が決まります。

※無料枠・回数・予約方法は変わることがあります。各窓口の最新案内を確認してください。

長野の弁護士と相談窓口を数字で見る

※人口10万人あたりの弁護士数は、弁護士数（2026年8月1日）÷人口（2025年国勢調査速報・長野県1,954,950人、全国123,049,524人）×10万で算出。

出典：日本弁護士連合会「弁護士会別会員数」／日本弁護士連合会 弁護士白書2025年版 資料3-5-1-2「弁護士会別法律相談件数」（p.219）／法テラス白書 令和6年度版 付表2-3／司法統計年報 令和7年 家事編 第9表／司法統計年報 令和7年 民事・行政編 第4表／消費者庁「地方消費者行政の現況・報告書（令和7年12月）」都道府県別 相談業務の実施状況（受付件数）／総務省統計局「令和7年国勢調査 人口速報集計結果 結果の概要」表Ⅱ－１（p.7）

長野県弁護士会の法律相談6,973件のうち6,620件が無料相談で、割合は95％と高く、借金・相続・労働など分野別の無料窓口が実際に多く使われている県です。自分の問題がその分野に当たるなら、まず弁護士会の無料窓口に電話してください。法テラス長野の相談援助3,733件は、弁護士会の無料相談の半数を超える規模で、収入条件に当たる人は法テラスを起点にしても待たされる心配より先に予約を取る方が早く進みます。長野地裁の破産事件新受1,088件と長野家裁の夫婦間調停629件は、いずれも県内の弁護士が日常的に扱っている分野で、借金・離婚の相談先は長野市・松本市を中心に見つけやすいと考えられます。このページの一覧を取扱分野で絞り、初回相談を申し込んでください。

無料相談で弁護士がしてくれること

無料相談を情報収集だけで終わらせるのは惜しい使い方です。弁護士は相談の場で、事情を法律の枡に当てはめて「勝ち筋があるか」「どの手段が現実的か」「依頼した場合の費用と期間」を示します。長野の窓口でも、この3点を聞き出せば次の行動が決まります。

長野県で法律事務所が集まるのは、長野地方裁判所の本庁がある長野市と、上田・佐久・松本・諏訪・伊那・飯田の各支部周辺、なかでも長野市・松本市・上田市です。裁判所の近くで探すと調停や訴訟のたびに弁護士と同行しやすく、打合せにも通いやすいので、市区ページで自分の生活圏に近い事務所から初回相談を申し込んでください。

長野県弁護士会の法律相談センターの使い方

県内の法律相談センター一覧（8拠点）

法律相談センターは長野市・上田市・佐久市・松本市・大町市・諏訪市・伊那市・飯田市の8か所にあり、北信・東信・中信・南信のどこに住んでいても、最寄りの拠点は自分の生活圏の中にあります。自分の市か通勤先に近い行を選び、弁護士会の案内ページから予約してください。

出典：長野県弁護士会／法律相談センター案内（法律相談センターの所在地・相談メニュー）

分野や地域から自分で弁護士を探したい人は、日弁連が運営するひまわりサーチで長野県内の登録弁護士を検索できます。相談の前に候補を2〜3人挙げておくと、無料相談後の依頼先選びが早くなります。

法テラス長野は収入が一定以下なら3回まで無料

法テラス（日本司法支援センター）は国が設立した機関で、経済的に余裕のない人向けの無料法律相談（民事法律扶助）を扱っています。窓口の弁護士は法テラスと契約した地域の弁護士で、相談内容は民事全般（離婚・相続・借金・労働・消費者トラブルなど）です。

利用できる3つの条件

3つをすべて満たすと、同一の問題について3回まで、1回30分程度の相談を無料で受けられます。1回目で状況を整理し、2回目以降で資料を持ち込んで方針を固める使い方ができます。依頼に進む場合は弁護士費用を法テラスが立て替え、月々分割で償還する制度も使えます。制度の概要を先に知りたい人は、法テラス・サポートダイヤル 0570-078374 で案内を受けられます（案内のための電話で、弁護士がその場で相談に応じるものではありません）。

県内の法テラス窓口（1か所）

長野県の法テラスの地方事務所は長野市の法テラス長野の1か所で、県内どの地域の人もここが予約の窓口になります。長野市まで出るのが難しい人は、予約の電話で自宅に近い相談場所や電話相談の可否を聞いたうえで、日時を決めてください。

出典：法テラス（日本司法支援センター）／法テラス長野（民事法律扶助の利用条件・事務所所在地）

市役所・区役所の無料法律相談は収入条件なし

長野市・松本市・上田市・飯田市・佐久市・安曇野市など長野県の主要市は、住民向けに弁護士による無料法律相談の枠を設け、市のウェブサイトで日程と予約方法を案内しているので、住んでいる市のページを開いて予約の電話を入れてください。　長野市の法律相談案内、松本市の法律相談案内、上田市の法律相談案内から予約方法を確認できます。

運用は自治体ごとに異なりますが、住民限定・予約制・1回30分程度・同じ案件は1回まで、という形が一般的です。担当弁護士はその場で事件を引き受けないので、「これは弁護士に頼む問題か」「頼むなら何を準備すべきか」を確かめる場として使うと無駄がありません。

役所の相談で「弁護士に依頼した方がよい」と言われたら、次はお住まいの市で活動する弁護士を探す段階です。長野市の弁護士一覧、松本市の弁護士一覧、上田市の弁護士一覧、飯田市の弁護士一覧、佐久市の弁護士一覧、安曇野市の弁護士一覧から、初回相談無料や休日対応など条件を絞って比べられます。

夜間・土日・電話なら民間事務所の初回無料相談

長野県弁護士会の法律相談センター、法テラス長野、市役所の法律相談は、いずれも原則として平日日中の予約制で、夜間や土曜の枠を設けるセンターもある、という範囲にとどまります。長野県は拠点が8か所に分かれている分、仕事帰りに立ち寄れる時間帯の枠を近くの拠点で確保するのは容易ではないので、勤務時間中に電話できない人は下の絞り込みから電話・オンライン対応の事務所を選び、フォームから相談を申し込んでください。

民間の法律事務所には、電話・メール・LINE・オンライン面談で初回無料の相談を受け付けているところがあり、24時間受付のフォームやメールを設ける事務所もあります（弁護士が24時間対応するわけではなく、折り返しは営業時間内です）。夜間や土日に相談したいなら、公的窓口の空きを待つより、対応可能な事務所を条件で絞って直接連絡する方が早く動けます。

このページでは、初回無料かつ休日相談に対応する事務所、電話相談に対応する事務所のように条件で絞り込めます。

無料相談で損をしないための注意点

弁護士でない者が報酬を得て法律事務を扱うことは、弁護士法で禁じられています。「無料で相談に乗り、借金の整理や示談を代行する」とうたう業者に法律事務を任せると、解決が遠のくうえに費用も戻りにくくなります。弁護士会・法テラス・自治体の窓口とベンナビに掲載されている法律事務所は、いずれも弁護士本人が相談に応じます。

無料相談から依頼までの流れ

準備の質が30分の中身を決めます。弁護士は事情の把握に使う時間が短いほど、助言に時間を回せます。次の流れで進めてください。

費用は事務所ごとに異なるため、依頼前に見積もりを確認してください。長野県では長野地方裁判所の本庁がある長野市と、上田・佐久・松本・諏訪・伊那・飯田の各支部周辺に法律事務所が集まり、なかでも長野市・松本市・上田市に多くあります。依頼後は打合せや裁判所への同行が続くので、自宅か勤務先から通いやすい市の事務所を市区ページから選び、見積もりを比べてください。

出典：長野地方裁判所（本庁・支部の所在地）

長野の弁護士無料相談のよくある質問